I tappetini per digitopressione aiutano davvero a bilanciare gli ormoni? L’esperto interviene

Dopo che un creatore australiano di TikTok è diventato virale per aver sostenuto l’efficacia dei tappetini per agopressione nella guarigione dello squilibrio ormonale, Newsweek ha consultato l’agopuntrice e praticante di medicina cinese, Tsao-Lin Moy, che afferma di essere un’esperta di digitopressione per capire se lo strumento per il benessere è tutto ciò che è stato concepito per essere.

L’australiana Renée Mowatt ha condiviso su TikTok a giugno di essere diventata “ossessionata dal tappetino per agopuntura” dopo aver testato il tampone di stimolazione nella speranza di abbassare i livelli di cortisolo e bilanciare i suoi ormoni.

Soddisfatta dei risultati che ha visto dal tappetino per agopressione, la creatrice di TikTok è salita sulla piattaforma per cantare le lodi del tappetino davanti a un video estetico di lei che si allunga sulla sua superficie.

“È fantastico anche se ti vengono i crampi. Questo è un punto di svolta”, ha garantito nel post.

Tappetino per digitopressione
Immagine stock di una donna sdraiata su un tappetino per digitopressione e (nel riquadro) un test ormonale. Un professionista dell’agopuntura e della medicina cinese ha parlato a Newsweek dell’efficacia dei tappetini per agopressione nella guarigione dello squilibrio ormonale.
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Il video è stato visto oltre 719.000 volte da quando è stato condiviso per la prima volta su TikTok nel 2022, con altri 152.000 utenti che hanno guardato la clip dopo che è stata ripubblicata il 25 giugno. La maggior parte dei contenuti di Mowatt sembra essere adattata alla salute e alla salute delle donne. benessere, dove condivide semplici trucchi che possono rimediare allo squilibrio ormonale.

Come curare lo squilibrio ormonale

Ha detto l’autrice e dietista Melanie McGrice Newsweek che “quando sperimentiamo cambiamenti ormonali, ciò può far sì che il nostro status quo venga sbilanciato, come una tempesta che provoca enormi onde nell’oceano su quella che una volta era acqua ferma”. L’esperto dietista è specializzato in fertilità e salute riproduttiva, avendo precedentemente lavorato presso l’ospedale St. Vincent di Melbourne.

McGrice ha affermato che gli ormoni sono fondamentalmente messaggeri chimici che “influiscono su tutto, dal nostro appetito all’umore, alla nostra fertilità e molto altro ancora”, e che qualsiasi squilibrio di questo tipo dovrebbe essere preso sul serio e trattato con cura.

Oltre a consigliare alle persone di chiedere consigli personalizzati a un operatore sanitario se sono preoccupate per lo squilibrio ormonale, McGrice afferma che le persone colpite dovrebbero ottimizzare l’assunzione di vitamina D per una sana produzione di ormoni, aumentare l’assunzione di proteine ​​per regolare la produzione di ormoni e consumare pasti più piccoli e regolari, sempre per regolare la produzione ormonale.

I tappetini per agopressione possono curare lo squilibrio ormonale?

Newsweek ha parlato con Tsao-Lin Moy, praticante di agopuntura e medicina cinese, per capire se i tappetini per agopressione hanno davvero il potere di aiutare con la guarigione ormonale.

“Possono essere d’aiuto, anche se ci sono modi più efficaci per curare gli squilibri ormonali. La digitopressione potrebbe effettivamente supportare la guarigione degli squilibri ormonali”, ha detto Moy Newsweek.

“La superficie della pelle è la parte più grande del nostro sistema nervoso e sebbene non vi sia alcuna ricerca scientifica specifica dietro l’affermazione che l’uso di questi tappetini guarirà gli squilibri ormonali, gli studi dimostrano che la stimolazione della superficie della pelle susciterà una risposta del sistema nervoso nota come somatosensazione, ” lei disse.

“Tuttavia, non è così chiaro se esista una causa ed un effetto diretto. I tappetini possono avere alcuni benefici che potrebbero supportare indirettamente l’equilibrio ormonale”, ha aggiunto.

Come pratica medicinale, i punti di agopuntura e digitopressione hanno funzioni e posizioni specifiche su linee energetiche chiamate meridiani. L’agopuntura e la digitopressione sono somministrate da professionisti qualificati e autorizzati che personalizzano i trattamenti per l’individuo, mentre i tappetini con punti di plastica che premono la superficie della pelle sono stati etichettati come “tappetini per digitopressione”.

Moy ha detto che questo è più uno stratagemma di marketing fuorviante che una descrizione accurata di ciò che il tappetino può fare.

“I tappetini con più punti di plastica che premono su ampie porzioni della superficie della pelle possono migliorare la circolazione locale e il flusso linfatico, nonché l’attivazione generale del sistema nervoso”, ha spiegato. “I punti di plastica avvieranno un po’ la risposta al dolore per attivare i nocicettori che inviano messaggi per rilasciare endorfine.”

“I rulli massaggianti con mandrini hanno un effetto simile perché i molteplici punti di stimolazione possono innescare una risposta di rilassamento (sistema nervoso parasimpatico)”, ha aggiunto.

Secondo lo specialista in agopuntura, uno dei maggiori distruttori degli ormoni è lo stress e lo stress può essere il fattore scatenante dello squilibrio ormonale. Se il corpo non riesce a rilassarsi, gli ormoni dello stress a lungo termine influenzano il sistema endocrino e possono compromettere la capacità dell’intero corpo di regolare il sonno, gli ormoni riproduttivi e lo zucchero nel sangue. Secondo questa logica, la qualità terapeutica di un tappetino per agopressione potrebbe aiutare a rilassare l’utente e indurre la guarigione dello squilibrio ormonale.

Moy consiglia alle persone che sperano di curare lo squilibrio ormonale di indagare sul loro stile di vita e sulla dieta attuali e scegliere di allinearli entrambi in una direzione più sana.

“Mangiare cibi antinfiammatori è fantastico”, ha detto Moy Newsweek.

“Per lo più a base vegetale come verdure a foglia verde, cereali integrali, avocado, semi, bacche e frutti interi. Quindi, cerca di evitare latticini e carni lavorate, tendono ad essere infiammatori nel corpo, così come i dolcificanti artificiali”, ha aggiunto. .

Lo specialista consiglia inoltre alle persone che soffrono di squilibrio ormonale di dare priorità alla qualità del sonno e di mettere in pratica una sana routine del sonno.

Newsweek ho contattato @ReneeMowatt tramite TikTok per un commento.

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