Il pisolino diurno può aumentare il rischio di ictus e di Alzheimer: ricerca

Alcuni scienziati ritengono che fare dei sonnellini diurni possa aumentare non solo il rischio di un ictus – e potenzialmente un segno precoce di una pericolosa pressione alta – ma potrebbe anche essere collegato all’Alzheimer.

In un articolo apparso sulla rivista Ipertensionela ricerca ha anche mostrato che addormentarsi per un pisolino su una sedia può essere una cosa seria.

Riferendosi alla ricerca su 360.000 persone che sono state monitorate per una media di circa 11 anni, il coautore E. Wang dello Xiangya Hospital Central South University of China ha dichiarato: “Questi risultati sono particolarmente interessanti poiché milioni di persone potrebbero godere di un trattamento regolare o addirittura pisolino quotidiano”.

L’ipertensione, nota anche come ipertensione, riduce l’apporto di ossigeno al cervello, blocca i vasi sanguigni e aumenta il rischio di infarti, ictus, aneurismi, danni ai reni, demenza e perdita di memoria, secondo la Mayo Clinic.

I ricercatori hanno esaminato le informazioni nello studio Biobank in corso nel Regno Unito, esaminando lo stile di vita, la genetica e le informazioni sulla salute delle persone di età compresa tra 40 e 69 anni.

Nel Regno Unito, circa 14,4 milioni di persone ne sono affette, mentre circa un terzo non è diagnosticato.

Quei britannici che hanno affermato di essere abituati a fare un pisolino hanno tra il 12 e il 24 percento in più di probabilità di sviluppare la pressione alta.

Le persone sotto i 60 anni che fanno frequenti pisolini avevano il 20% in più di probabilità di presentare ipertensione rispetto a quelle non abituate a un breve sonnellino. Per le persone di età superiore ai 60 anni, story rischio è diminuito della metà.

Wang e colleghi hanno combinato la randomizzazione mendeliana, che utilizza mutazioni genetiche legate a specifici fattori di rischio, con informazioni osservative sui partecipanti.

Per lo studio, i partecipanti sono stati suddivisi in tre gruppi: “mai o raramente”, “a volte” e “di solito”. Gli autori hanno scoperto che quando la frequenza del pisolino aumenta di una sola categoria, il rischio di ipertensione sale al 40%.

Secondo il punteggio cardiovascolare Life’s Essential 8 dell’American Heart Association, la durata del sonno è l’ottava metrica per misurare la buona salute di cuore e cervello.

Il professor Michael Grandner dell’Università dell’Arizona è coautore del punteggio aggiornato sulla salute dell’American Heart Association.

Ha detto del pisolino e della sua relazione con la salute cardiovascolare: “Ciò può essere dovuto al fatto che, sebbene fare un pisolino in sé non sia dannoso, molte persone che lo fanno possono farlo a causa del sonno scarso durante la notte”.

“Questo studio fa eco ad altri risultati che generalmente mostrano che fare più sonnellini sembra riflettere un aumento del rischio di problemi di salute cardiaca e altri problemi”, ha aggiunto Grandner.

Secondo uno studio apparso su Alzheimer e demenza: il giornale dell’Associazione Alzheimeri ricercatori del Brigham and Women’s Hospital di Boston, nel Massachusetts, hanno pubblicato risultati che mostrano che un eccessivo sonnellino diurno può anche segnalare un rischio elevato di malattia di Alzheimer.

“I nostri risultati non solo suggeriscono che un eccessivo sonnellino diurno può segnalare un rischio elevato di demenza di Alzheimer, ma mostrano anche che un aumento annuale più rapido dei sonnellini diurni può essere un segno di peggioramento o di progressione clinica sfavorevole della malattia.

“Il nostro studio richiede una maggiore attenzione ai modelli di sonno 24 ore su 24, non solo il sonno notturno ma anche il sonno diurno, per il monitoraggio della salute negli anziani”, ha affermato il coautore Peng Li della Brigham and Women’s Division of Sleep and Circadian Disorders.

Questa storia è stata fornita a Newsweek da Zenger News.